ŠtakeŠtake su pomagala za mobilnost dizajnirana da pruže podršku i pomoć pri hodanju osobama koje imaju privremene ili trajne povrede ili invaliditet koji utiču na noge ili stopala. Iako štake mogu biti nevjerovatno korisne u održavanju nezavisnosti i mobilnosti, nepravilna upotreba može dovesti do daljnjih povreda, nelagode, pa čak i nesreća. Ključno je razumjeti pravilne tehnike i mjere opreza pri korištenju štaka kako bi se osigurala sigurnost i efikasna upotreba. Ovaj esej će opisati neke uobičajene greške koje treba izbjegavati kada se oslanjate na štake za kretanje.
Jedna od najznačajnijih grešaka koje ljudi prave sa štakama jeste da ih ne podese na ispravnu visinu. Štake koje su prekratke ili previsoke mogu uzrokovati nepotrebno opterećenje ruku, ramena i leđa, što dovodi do bolova i potencijalnih povreda. Idealno bi bilo da se štake podese tako da su pazusi korisnika otprilike pet do sedam centimetara od vrha jastučića štaka kada stoji uspravno. Pravilno podešavanje osigurava udoban i ergonomski stav, smanjujući rizik od umora i prekomjernog naprezanja.
Još jedna uobičajena greška je zanemarivanje korištenja odgovarajuće tehnike za penjanje i silazak niz stepenice. Prilikom penjanja uz stepenice, korisnici bi trebali početi jačom nogom, zatim štakama, a zatim slabijom nogom. Obrnuto, prilikom silaska niz stepenice, prva treba ići slabija noga, zatim štakama, a zatim jača noga. Nepoštivanje ovog redoslijeda može dovesti do gubitka ravnoteže, povećavajući rizik od padova i potencijalnih povreda.
Pokušaj nošenja teških ili glomaznih predmeta tokom korištenjaštakeje još jedna greška koju treba izbjegavati. Štake zahtijevaju obje ruke za održavanje pravilne potpore i ravnoteže, što otežava sigurno nošenje dodatnih predmeta. Ako je nošenje predmeta neophodno, preporučljivo je koristiti ruksak ili torbu s remenom koji se može nositi preko tijela, ostavljajući obje ruke slobodne za štake.
Nadalje, bitno je biti oprezan prilikom kretanja po neravnim ili klizavim površinama. Štake mogu lako skliznuti ili postati nestabilne na takvim površinama, što povećava rizik od padova i povreda. Korisnici trebaju biti posebno oprezni prilikom hodanja po mokrim ili zaleđenim površinama, kao i po tepisima ili prostirkama koje mogu uzrokovati da se vrhovi štaka zaglave ili skliznu.
Konačno, ključno je izbjegavati upotrebuštakebez odgovarajućih uputa i smjernica zdravstvenog radnika ili fizioterapeuta. Nepravilna upotreba štaka može pogoršati postojeće povrede ili dovesti do novih, poput plikova, kompresije živaca ili istegnuća mišića. Zdravstveni radnici mogu pružiti vrijedne savjete o pravilnom pristajanju štaka, tehnici i sigurnosnim mjerama opreza kako bi se osigurala sigurna i efikasna upotreba.
Zaključno, štake mogu biti neprocjenjiva pomagala za kretanje, ali njihova nepravilna upotreba može dovesti do nepotrebne nelagode, povreda i nesreća. Izbjegavanjem uobičajenih grešaka poput nepravilnog podešavanja, netačnih tehnika kretanja stepenicama, nošenja teških predmeta, zanemarivanja stanja površine i korištenja štaka bez odgovarajućeg vodstva, pojedinci mogu maksimizirati prednosti ovih pomagala, a istovremeno minimizirati potencijalne rizike i osigurati svoju sigurnost i dobrobit.
Vrijeme objave: 26. mart 2024.
