Za one koji imaju problema s ravnotežom ili pokretljivošću, štap može biti neprocjenjivo pomagalo za poboljšanje stabilnosti i nezavisnosti pri hodanju. Međutim, postoji određena debata o tome da li štap treba koristiti na slabijoj ili jačoj strani tijela. Pogledajmo objektivno obrazloženje iza svakog pristupa.
Mnogi fizioterapeuti i specijalisti za rehabilitaciju preporučuju držanje štapa na slabijoj strani. Logika je da prenošenjem težine kroz ruku na jačoj strani možete rasteretiti slabiju nogu. To omogućava štapu da pruži veću podršku i stabilnost slabijem udu.
Osim toga, korištenjemštapna slabijoj strani potiče suprotan obrazac zamaha ruke i noge, sličan normalnom hodanju. Kako jača noga korača naprijed, ruka na slabijoj strani prirodno se zamahuje u suprotnom smjeru, omogućavajući štapu da obezbijedi stabilnost tokom te faze zamaha.
S druge strane, postoji i grupa stručnjaka koji savjetuju korištenje štapa na jačoj strani tijela. Razlog tome je što, prenoseći težinu kroz jaču nogu i ruku, imate bolju mišićnu snagu i kontrolu nad samim štapom.
Oni koji podržavaju ovaj pristup ističu da držanje štapa na slabijoj strani prisiljava vas da ga držite i kontrolirate slabijom rukom i podlakticom. To bi moglo povećati umor i otežati...štapteže je pravilno manevrirati. Imati ga na jačoj strani daje vam maksimalnu spretnost i snagu za rukovanje štapom.
U konačnici, možda ne postoji univerzalni "pravi" način korištenja štapa. Mnogo toga se svodi na specifične snage, slabosti i ograničenja pokretljivosti pojedinca. Idealan pristup je pokušati koristiti štap s obje strane kako biste utvrdili šta se čini najudobnijim, najstabilnijim i najprirodnijim za nečiji obrazac hoda.
Varijable poput uzroka ograničenja pokretljivosti, prisutnosti stanja poput deficita moždanog udara ili artritisa koljena/kuka, te sposobnosti ravnoteže osobe mogu učiniti jednu stranu optimalnijom od druge. Iskusni fizioterapeut može procijeniti ove faktore kako bi pružio personaliziranu preporuku za štap.
Osim toga, vrsta štapa može igrati ulogu.štap za četiri nogeS malom platformom u podnožju pruža veću stabilnost, ali manje prirodnog zamaha rukom nego tradicionalni štap s jednom tačkom. Sposobnosti i preferencije korisnika pomažu u određivanju odgovarajućeg pomagala.
Postoje razumni argumenti za korištenje štapa na slabijoj ili jačoj strani tijela. Faktori poput snage korisnika, ravnoteže, koordinacije i prirode nečijih poremećaja mobilnosti trebali bi voditi odabranu tehniku. Uz otvoren pristup i pomoć kvalificiranog kliničara, svaka osoba može pronaći najsigurniji i najefikasniji način korištenja štapa za poboljšanje funkcije kretanja.
Vrijeme objave: 14. mart 2024.
